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丽华快餐

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2016-8-25 0:00:00

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郑州快餐

郑州丽华快餐外卖盒饭配送中心,郑州丽华快餐为您介绍了哪些食物应该多吃,今天我们来说说哪些食物应该少吃。首先我们要要说的是高能量食物,高能量食物都有哪些呢?
    我们日常生活中常见的高能量食物有,指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物,通常都是含脂肪、糖类、热量高的食物通常比如:所有的动植物油、油脂类坚果(松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果)、加工食品(腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等),还有油炸食品,罐头类食品,腌制食品,加工的肉类食品(火腿肠等),肥肉和动物内脏类食物,奶油制品,烧烤类食品,果脯、话梅和蜜饯类食物。

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