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郑州送午餐

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发布时间:

2018-3-22 0:00:00

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冬季天气寒冷,那么吃什么食物能够驱寒呢?郑州快餐的小编就为大家简单介绍如下!
1、牛肉
牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。
2、核桃
核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的脂和维生素E,这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。
3、辣椒
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

4、虾米
具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效,含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、铁等营养成分。能治疗肾虚、畏寒体倦、腰膝酸软等症,适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。
5、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。



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