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2017-6-3 0:00:00

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郑州盒饭哪家好,丽华快餐有多重口味拼搭,让你满足味蕾的同时,还吃不胖想要减肥的美眉请关注下面的苦瓜的做法:
    苦瓜这种食物虽然味道不是很好,很多人都接受不了,但是其实苦瓜对身体健康是有着极大的好处的,苦瓜性属寒凉,可以用来降火,夏天的时候吃合适不过了,苦瓜还可以用来减肥。很多人都想知道苦瓜减肥法怎么吃,下面就让我们一起来了解一下吧。
苦瓜汁
首先取一根新鲜的苦瓜,将其清洗干净以后去瓤,然后切成块状,放入榨汁机中炸榨汁就可以了,每天一根就可以了,但是由于其味道比较苦,所以一般人不能承受,而且过度食用会使肠胃承受过重的负担,因此肠胃不好的人不建议用这种方式来减肥。



凉拌苦瓜
   首先选取一根苦瓜,将其清洗干净以后去瓤,切片,用盐水将苦瓜侵泡一小会儿,这样苦味可以稍微变淡一点儿,然后沥干水分,加入食盐和醋以及花椒等调味品,搅拌均匀以后就可以吃了。
苦瓜炒蛋
   首先将鸡蛋打散,然后加入少量的白糖,将苦瓜清洗干净以后切成片状,放入盐水中腌制十分钟左右,然后将苦瓜和蛋液搅拌在一起,倒入油锅中,一起翻炒,炒熟以后就可以吃了,不用放盐,减肥的效果会更加的明显的。
知道了苦瓜减肥法怎么吃以后,还需要知道由于苦瓜本身属于寒性的食品,所以是不要在月经期间吃,以免对身体健康造成不好的影响,还要注意苦瓜不宜吃得过多,不然会对肠胃造成过度
      苦瓜简单的做法就这几种,如果还没有时间做饭的话,丽华快餐每天中午都会推出一些新品,营养又健康,我们经过严格的食材的搭配,并且配有饮料+水果+靓汤,这里有你想不到的美味欢迎订购:0371-68263456


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