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郑州外卖怎么减轻熬夜的伤害,郑州外卖选购藕有哪些技巧

来源:http://www.zzlhkc.cn/news/187.html       发布时间:2018-01-26

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晚上加班常会用眼过度,出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题,导致暂时性的视力下降,甚至使人患上干眼症。熬夜时,每工作45分钟左右休息10分钟,做做眼保健操,并适当吃些水果,如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的果蔬,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。施明副主任说,蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用,除了能保护眼睛,其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。郑州快餐建议熬夜后补救措施就是睡觉,除了正常的夜间休息郑州,郑州外卖怎么减轻熬夜的伤害还要“见缝插针”地午睡。
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在夏末秋初的此时,我们在日常的饮食中可以开始吃藕来养生保健。那么,选购藕的小技巧有哪些呢?
藕节粗且短。藕节数目不会影响品质,选购时要挑较粗短的藕节,成熟度足,口感较佳。藕节间距长。藕节与藕节之间的间距愈长,表示莲藕的成熟度愈高,口感较松软。外形要饱满。莲藕要外形饱满,不要选择外型凹凸不完整的莲藕。带有湿泥土。没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的外卖莲郑州外卖选购藕有哪些技巧藕较好保存,可置於阴凉处约1周。

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