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郑州盒饭常吃西葫芦有什么好处,郑州快餐苦瓜怎么做不苦

来源:http://www.zzlhkc.cn/news/178.html       发布时间:2017-12-08

西葫芦是人们餐桌上的常客,可以从中获取多种维生素和矿物质。西葫芦是好的面食搭配。西葫芦可以添加到各种面食中来食用,从而降低了从食物中摄取的总热量。
西葫芦并不总是绿色的。郑州快餐提醒西葫芦也有黄的品种,很容易和南瓜相混淆,但它们是种类完全不同的蔬菜。两个品种的营养价值差异不大,但黄的西葫芦口味会更甜些。
西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量郑州,郑州盒饭常吃西葫芦有什么好处比相同分量的绿色蔬菜(如花椰菜和球芽甘蓝)所含有的热量少百分之40~百分之50。
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郑州快餐告诉你苦瓜怎么做不苦?
方法一:去瓜瓤。将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片,去子后,把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净,可以去除部分苦味。
方法二:冰镇。将苦瓜用冰冷至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。
方法三:盐渍。切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿,然后将水滤盒饭掉郑州快餐苦瓜怎么做不苦,可减轻苦味。
方法四:水漂。将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后,味道鲜美,微苦犹甜。
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